里芋とちくわのおつゆ きゅうりのもずく合え 切り干し大根煮
大根葉とじゃこの炒め煮 海藻サラダ
かぼちゃ、しめじ、鶏肉だんご、ほうれん草、ブロッコリー、じゃがいも、キャベツ、エビ入り。
水菜のサラダ 切り干し大根煮 なすのごま和え ハンバーグは卵の代わりに長芋を入れたら、やわらかすぎてボロッとなったので、チーズをのせて隠してみた。
鶏肉の漬け焼き ブロッコリーのマヨネーズかけ 鶏肉の付け汁におろし玉葱入れると肉がやわらかくなるのでお気に入り。
ほっけの干物 なすのごま和え
キャベツときゅうりのサラダ ハヤシライスはほとんど野菜。あっさりしすぎたかも。
鮭のホイル焼き キャベツとレタスとトマトのサラダ 豆乳は煮すぎてもろもろになってしまった。
さごしの塩焼き 焼きなす 冷や奴
サーモンとキャベツとトマトのサラダ 冷や奴
システムエンジニア
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